細胞レベルの回復
いよいよ二ケタの禁酒生活に突入した。
熟睡したせいか朝５時に目が覚めてそのまま起床した。
睡眠時間は短いが気持ち良く目覚めることができた。
坐禅もいつになく集中できて気持ちが良い。
胃腸だけでなく体の隅々まで調子が良いのが分かる。
細胞レベルで体が変わってきたようである。
睡眠は１度目が覚めただけで、実質６時間は寝ていると思う。
体調は宝
完全にアルコールが抜けたせいなのか、
今日は今までになく飲酒欲求が多いように感じる。
しかし「この調子の良い体を汚すわけにはいかない」
という思いが坐禅中に沸き上がってきた。
かけがえのないこの身体
坐禅はセロトニンを出したり色々な良い作用を
体にもたらすが、それだけではなく、
自分の体が愛おしいと思う心がすごく強くなる。
かけがえのないこの体を大事にしたいと切に思う。
これが禁酒を継続させる下支えになっているのは
間違いないだろう。
坐禅は本当に素晴らしいことを実感！
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