願望を実現するために必要な事を再度書きます。 １） 呼吸法を行い、なるべく考えないように暮らす（無になる） ２） 固定観念を捨てる ３） 我を少なくする ４） 全ての事に感謝する 前回のブログで、この４つの必要性についての細かい意味について書きまし…

前回書いた夢を実現するために必要なことは重要なので再記入します。 １） 呼吸法を行い、なるべく考えないように暮らす（無になる） ２） 固定観念を捨てる ３） 我を少なくする ４） 全ての事に感謝する 一見、夢を実現する方法には全く関係のないことのよ…

自分が行ってきた精神修養法から学んだことはたくさんあります。 その中で一番重要なことは、全ての事に感謝し、楽しみながら細胞レベルでリラックスして修行を行うことです。 自分を変えてやろうとか、人に好かれる人間になろうとか、修行に目的を持ってし…

現在、坐禅、マインドフルネス、西野流呼吸法を混ぜた自分独特の方法で朝と夕方１時間ほど行っています。 最近は気付くことが多く、自分が大きく変化する時期に来ているなと感じています。 スポンサーリンク // // // 我を減らすことの重要性 このような精神…

半年ほど坐禅を毎日４５分ほど行うようになってから、うつ症状も少なくなってきました。 これは坐禅をすることによって、脳内からセロトニンが出ることが医学的にも実証されています。 日々の生活で雑念が出る回数が減ってきて、そのため落ち着きも出て予知…

人は誰でも人生の中で絶対に手に入れたいものがあります。 しかしそれを手に入れられるかどうかとなると、夢が大きければ大きいほど難しいと人はだれしも考えます。 縁がなければどんな夢も叶えられないと言う人もいます。 夢をもって強く念じれば必ず夢は叶…

自分が若い頃、超能力を持つことに憧れていた。 何でも欲しいものが手に入ったら素晴らしいことだし、透明人間になったら好きなことが出来ると良く想像したものだ。 ほとんどの大人は子供時代に、一度はそのような夢を持ったのではないでしょうか。 しかし、…