栄養

栄養に騙されない生き方!食べたいものは裏切らない

最近は体に良い栄養に関するテレビ番組が 毎日のように放送されています。 血糖値が高い人にこの食べ物を2週間食べさせたら 下がったとか、食べ合わせを変えたら栄養が 倍効率的に吸収されるなど、 さまざまな食物が取り上げられています。 また過去に常識…