心について

集中力とは何か!透明な心は奇跡を起こす

2018年は冬季オリンピック、 サッカーワールドカップなど 世界中を沸かせるイベントがたくさんありました。 勝ったり負けたり物語はたくさんありましたが、 我を忘れて何かに夢中になっている人達を 見ることは気持ちが良いものです。 スポーツを観戦す…

心の洗濯はなぜ必要なのか!瞑想をすると人生は変わります

毎日の仕事、家事などが終わると風呂に入り、 体の汚れを落として湯船に浸かり 体をリフレッシュします。 衣服も汚れたら洗濯して きれいな服を身に付けると気持ちが良いものです。 心もさまざまなストレス、心労、妬み、嫉妬などにより 汚れきっているのが…