禁酒日記 6日目

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爽快感の現れ

朝の目覚めが少しだけれども爽快になってきた。

6時には起きて坐禅をしてさらに気持ちが良い。

 

依存症の人が朝から酒を飲むのは、

酒が切れて手が震えたり、目がショボショボしたり、

発汗したりと肉体的に苦しいからではない。

圧倒的に精神的に苦しく、切なく、鬱っぽく、

もう人生が嫌だと感じたり、死にたくなったり

するからだ。

どうしょうもない苦しみが心を襲い、

それを回避したいからである。

 

一口酒を飲むとそれが一気になかったことになるから

酒を止められないのである。

しかし酒の代わりに、坐禅によってその苦しい精神状態が

軽減するのである。

こんな素晴らしいことが人間の体には間違いなく

備わっているのである。

 

胃と腸は益々調子が良くご飯が美味しい。

寝る前に飲む牛乳は、いつもより美味しかった。

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