早い飲酒経験
１４歳 人生で初めての飲酒経験
２０歳～５０歳代後半 毎日ビール、焼酎、ウイスキーを日本酒換算で３合～５合飲酒
５０歳代後半～６１歳 週に２日休肝日をもうけ、それ以外はビール、焼酎を日本酒 換算で３合飲酒。年に２回（１回につき１４日連続禁酒）長期禁酒
禁酒をする理由
・週に２回の禁酒は、一生涯酒と付き合うには絶対必要な事であり、忍耐力を付ける絶好の修行である。
・年に２回、１４日長期禁酒をすることは、アルコールを体内から完全に抜き内臓と脳のダメージを修復し、酒を飲まない時の体の爽快感に気付き健康のありがたみを身を持って経験することにより、自分の体の大切さを実感するためである。
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